Hair Care : ઉનાળો શરૂ થતાં જ સૂર્યનો તાપ દિવસેને દિવસે વધતો જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સવારે 8-9 વાગ્યા સુધી સૂર્યપ્રકાશ ખૂબ જ પ્રબળ હોય છે, જેમાં દિવસભર તડકામાં કામ કરવા અથવા કામ માટે બહાર જવાથી વાળને નુકસાન થવાની સમસ્યા સર્જાય છે. તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશથી નુકસાન પામેલા વાળ શુષ્ક, નિર્જીવ અને નિસ્તેજ બની જાય છે. એટલું જ નહીં, તે માથાની ચામડી અને વાળના મૂળને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં વાળને બચાવવા માટે સૌથી પહેલા તેને સૂર્યપ્રકાશથી સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ. આ સાથે કેટલાક અસરકારક ઉપાયો પણ અપનાવવા જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ આવા જ કેટલાક અસરકારક ઉપાયો વિશે.
હીટ પ્રોટેક્શન સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો
વાળને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે હીટ પ્રોટેક્શન સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તે વાળ પર આવરણનું કામ કરે છે, જે વાળને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી રક્ષણ આપે છે.
સ્વસ્થ આહાર યોજનાને અનુસરો
શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ આપવા માટે સંતુલિત આહારની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે હેલ્ધી ફૂડ પણ જરૂરી છે. તેથી, તમારે વાળને મજબૂત કરતા ખોરાકને તમારા આહાર યોજનાનો એક ભાગ બનાવવો જોઈએ.
રંગીન વાળની વિશેષ કાળજી લો
જો તમે તમારા વાળ કલર કર્યા છે, તો તેને વધારાની કાળજીની જરૂર છે. કારણ કે કલરમાં હાજર કેમિકલ વાળને ડ્રાય બનાવે છે. ઉપરાંત, તેમના સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં વાળ પર હાનિકારક અસર પડે છે. જેના કારણે વાળ વધુ શુષ્ક, નિર્જીવ અને નિસ્તેજ બને છે.
બહાર જતી વખતે તમારા વાળને ટોપી અથવા સ્કાર્ફથી ઢાંકો
તમારા વાળના રક્ષણ અને સંભાળ માટે, બહાર જતા પહેલા તમારા વાળને ટોપી અથવા સ્કાર્ફથી ઢાંકો. આના કારણે, વાળ સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં નહીં આવે, જેનાથી વાળને નુકસાન નહીં થાય.
વાળને હાઇડ્રેટેડ રાખો
સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે, વાળ તેની ચમક ગુમાવે છે અને શુષ્ક અને નિર્જીવ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમારે તડકામાં બહાર જવાનું હોય તો બહાર જતા પહેલા પુષ્કળ પાણી પીવો. તેની સાથે પાણીયુક્ત ફળો, નારિયેળ પાણી, કેરીના પન્ના, લસ્સી, છાશ, ફળોના રસ, લીલા શાકભાજી અને અન્ય હાઇડ્રેટિંગ વસ્તુઓનું સેવન કરો. જેના કારણે તમારું શરીર અંદરથી હાઇડ્રેટ રહેશે અને તમારા વાળને અંદરથી પોષણ મળતું રહેશે.
