Janmashtami 2024:જન્માષ્ટમીનો મહત્વપૂર્ણ તહેવાર ભારતમાં ખૂબ જ આનંદ અને ઉત્સાહ સાથે ઉજવવામાં આવે છે. કૃષ્ણ જન્માષ્ટમી, જેને ગોકુલાષ્ટમી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, એ ભગવાન વિષ્ણુના આઠમા અવતાર તરીકે ઓળખાતા ભગવાન કૃષ્ણની જન્મજયંતિની ઉજવણી કરતો વાર્ષિક હિંદુ તહેવાર છે. આ વર્ષે જન્માષ્ટમી 26 ઓગસ્ટ દેશભરમાં ઉજવવામાં આવશે.
ભગવાન કૃષ્ણને સર્વોચ્ચ દેવતા માનવામાં આવે છે અને ઘરમાં સુખ, સમૃદ્ધિ અને સુખાકારી માટે પૂજા કરવામાં આવે છે. કૃષ્ણ જન્માષ્ટમીની ઉજવણી દહીં હાંડી, પતંગ ઉડાડવા, બાળક કૃષ્ણના પગના નિશાન બનાવવા, ઉપવાસ કરવા, પરંપરાગત મીઠી વાનગીઓનો આનંદ માણવા અને અન્ય ઘણી ધાર્મિક વિધિઓની આસપાસ ફરે છે. ભગવાન કૃષ્ણના જન્મ પછી લોકો આખો દિવસ ઉપવાસ રાખે છે અને મધ્યરાત્રિએ ઉપવાસ તોડે છે.
ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ખાવા માટેનો ખોરાક ઉપવાસ દરમિયાન, વ્યક્તિને તૃપ્ત રાખવા અને ભૂખને કાબૂમાં રાખવા માટે ઘણા આરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જન્માષ્ટમીની ઉજવણી દૂધ અને દહી વિના અધૂરી છે. તેથી, કૃષ્ણ જન્માષ્ટમી પર ઉપવાસ કરતી વખતે કોઈ વ્યક્તિ દૂધ, દહીં અને અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરી શકે છે જે કોઈપણ ધાર્મિક ઉપવાસ દરમિયાન ખાઈ શકે છે. જન્માષ્ટમીના ઉપવાસ માટે તમે તમારા આહારમાં તરબૂચ, પપૈયું, સફરજન, કેળા અને અન્ય જેવા તાજા ફળોનો સમાવેશ કરી શકો છો. તમે ઉપવાસ દરમિયાન સાબુદાણા પણ ખાઈ શકો છો. જન્માષ્ટમીના તહેવાર દરમિયાન, તમે સાબુદાણાની ખીચડી અથવા ખીરના શાકભાજીનો આનંદ લઈ શકો છો: લોકપ્રિય માન્યતાઓ અનુસાર, તમે બટેટા, શક્કરીયા, કાચા કેળા, ગોળ, કાકડી, લીંબુ, આદુ અને ધાણા જેવા શાકભાજી પણ ખાઈ શકો છો. આ શાકભાજીમાંથી બનેલી વાનગીઓ જન્માષ્ટમી 2023ના તહેવાર દરમિયાન માણી શકાય છે: જન્માષ્ટમીને ટાળવા માટેનો ખોરાક એ એક પવિત્ર તહેવાર છે જે ભગવાન વિષ્ણુના આઠમા અવતાર ભગવાન કૃષ્ણના જન્મની ઉજવણી કરે છે. તહેવાર દરમિયાન માંસ, ચિકન, માછલી અને અન્ય જેવા માંસાહારી ખોરાક લેવાનું ટાળવું જોઈએ. ઉપરાંત, જન્માષ્ટમી દરમિયાન તમારા ભોજનમાં ડુંગળી અને લસણનો સમાવેશ કરવાનું ટાળો કારણ કે તે પ્રકૃતિમાં તામસિક માનવામાં આવે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કોફી અથવા ચા પીવાનું ટાળવાનું સૂચન કરે છે કારણ કે તે કેફીન યુક્ત પીણાં છે અને તમને વારંવાર ભૂખ લાગે છે અથવા ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે.
