યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં હાજર એક ઝેર છે જે કિડની દ્વારા ફિલ્ટર થાય છે. પરંતુ, જ્યારે કિડની યુરિક એસિડને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવા લાગે છે. ધીમે ધીમે યુરિક એસિડ સ્ફટિકનું સ્વરૂપ લે છે અને સાંધા અને ઘૂંટણમાં જમા થવા લાગે છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે યુરિક એસિડ વધવા પાછળ તમારો આહાર પણ કારણભૂત હોઈ શકે છે. જ્યારે વધુ પડતું પ્યુરિનયુક્ત ખોરાક ખાવામાં આવે છે, ત્યારે લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા લાગે છે. જેના કારણે સાંધામાં દુખાવો વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, દવાઓ ઉપરાંત, તમે યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. રસોડામાં હાજર તમાલપત્ર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તમાલપત્રનું સેવન કરીને તમે યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે તમાલપત્રથી યુરિક એસિડ કેવી રીતે ઘટાડવું.
યુરિક એસિડમાં તમાલપત્ર ફાયદાકારક છે
તમાલપત્રમાં વિટામિન સી અને એ અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તમાલપત્રમાં ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો ધરાવતા ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે જે યુરિક એસિડના વધારાને અટકાવે છે. તે પેશાબનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે જેથી લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકાય.
તમાલપત્રનો ઉકાળો પીવો
જે લોકોમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધારે હોય તેઓ તમાલપત્ર ચા અથવા ઉકાળો પી શકે છે. આ બનાવવા માટે, 10-20 તમાલપત્ર લો. એક વાસણમાં ત્રણ ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં તમાલપત્ર ઉમેરો. વાસણને ગેસ પર મૂકો અને એક ગ્લાસ પાણી બાકી રહે ત્યાં સુધી રાંધો. આ પાણીને હુંફાળું બનાવો અને દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરો. તમાલપત્ર ચા પીવાથી તમારું યુરિક એસિડ નિયંત્રણમાં રહેશે
ખાડીના પાનના ફાયદા
તમાલપત્ર માત્ર ખોરાકની સુગંધ જ નહીં, પણ ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર નિયંત્રિત રહે છે. ખાંસી, ફ્લૂ, બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવી શ્વસન સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. આ ઉપરાંત, તેના સેવનથી કિડનીનું સ્વાસ્થ્ય ઉત્તમ રહે છે.
