ઉનાળામાં એસી હવા જેટલી શાંત લાગે છે, તેટલી જ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. ઓક્ટોબર મહિનામાં પણ દેશના ઘણા ભાગોમાં ગરમી છે. આ મહિનામાં પણ લોકો એસીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. જો કે એસી ગરમીથી રાહત અપાવવા માટે ઉત્તમ છે, શું તમે જાણો છો કે તેની હવા તમારા શરીરને કેટલું નુકસાન પહોંચાડે છે? એસી હવા શરીરમાંથી ત્વચા, વાળ, નાક અને ગળા જેવા તમામ ભેજને શોષી લે છે. જે ભવિષ્યમાં ગંભીર સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવો, નિષ્ણાતો પાસેથી જાણીએ લાંબા સમય સુધી ACમાં બેસી રહેવાના ગેરફાયદા.
લાંબા સમય સુધી ACમાં બેસી રહેવાથી થાય છે આ 7 ગેરફાયદા
1. ડિહાઈડ્રેશન
એસીમાં રહેવાથી શરીરમાં પાણી અને ભેજ ઓછો થઈ જાય છે, જેના કારણે ત્વચા, વાળ, નાક, ગળું અને મોં સુકાઈ જાય છે. આ શુષ્કતા લાળ ઉત્પન્ન કરે છે, જે મગજના પટલને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીર કુદરતી રીતે કોઈપણ બેક્ટેરિયા અથવા વાયરસ સામે લડવાની ક્ષમતા ગુમાવે છે. જેના કારણે શરદી, ઉધરસ અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. એસી હવા રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે.
2. આંખોમાં શુષ્કતા
એસી હવા આંખોમાંથી ભેજને દૂર કરે છે, જેના કારણે આંખોમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શુષ્કતા આંખોમાં ખંજવાળ અને બર્નિંગનું કારણ બની શકે છે. આનાથી લાલ આંખો, અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, આંખમાં દુખાવો અને તાણ, અથવા આંખના ચેપનું જોખમ વધી શકે છે.
3. શરીરમાં તેલ ઉત્પાદનનો અભાવ
AC હવાને કારણે શરીરનું કુદરતી તેલ ઓછું થવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં પરસેવો ઓછો થવા લાગે છે અને ત્વચાના કોષોને નુકસાન થવા લાગે છે. શુષ્ક ત્વચાને કારણે ખરજવું અથવા સોરાયસિસ જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. AC હવાને કારણે ત્વચા પર કરચલીઓ અને વૃદ્ધત્વની સમસ્યા થાય છે.
4. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી
એસી હવા શરીરને ઠંડક આપે છે, પરંતુ તેની હવા શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. એસી હવા ઓક્સિજન પાઇપમાં શુષ્કતાનું કારણ બને છે જેના કારણે નાક પણ સુકાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
5. સાંધા અને હાડકામાં દુખાવો
એસી હવા શરીરના હાડકાં અને સ્નાયુઓને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. ACની હવા સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા વધારી શકે છે. એસી હવા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ઓછું કરે છે, જેના કારણે હાડકામાં દુખાવો થાય છે. એસી હવાના કારણે હાડકામાં શુષ્કતા પણ આવી શકે છે.
6. શુષ્ક વાળ
ACની હવામાં વાળની ડ્રાયનેસ વધી જાય છે. તેની હવા વાળની સ્કેલ્પને નબળી પાડે છે, જેનાથી વાળ ખરવા અને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા થઈ શકે છે. AC હવા વાળમાંથી ભેજ ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે માથાની ચામડીના છિદ્રો ભરાયેલા થવા લાગે છે.
7. એલર્જી અને ચેપની સમસ્યા
ધૂળ, માટી અને પ્રદૂષણના કણો એસી હવા દ્વારા ઘરમાં આવે છે. આ હવા દ્વારા તમારી ત્વચા પર જમા થાય છે અથવા નાક દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જે ખૂબ જ નુકસાનકારક છે. આ સિવાય ACની હવામાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસ પણ હોય છે, જેનાથી ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો – ફોનની સ્ટોરેજ વારંવાર થઇ રહી છે ફુલ તો અપનાવો આ પદ્ધતિ અને થઇ જાવ ટેન્શન ફ્રી.
