ડિસેમ્બર અને જાન્યુઆરીમાં જ્યારે કડકડતી ઠંડી હોય છે ત્યારે સ્વાસ્થ્યમાં અનેક ફેરફારો જોવા મળે છે. આ દિવસોમાં સૌથી સામાન્ય સમસ્યા આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં સોજો છે. વાસ્તવમાં, ઠંડીને કારણે આંગળીઓ લાલ થઈ જાય છે જે સોજાની સમસ્યા તરફ દોરી જાય છે. આ સમય દરમિયાન વ્યક્તિને ખંજવાળ અને અસહ્ય પીડાનો સામનો કરવો પડે છે. જેની અવગણના કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. ચિલબ્લેન્સને અવગણવાથી આ સમસ્યા ગંભીર બની શકે છે. આજે અમે તમને આંગળીઓ અને અંગૂઠામાં સોજો ઓછો કરવાના ઘરેલુ ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તેમની મદદથી તમે સોજોમાંથી રાહત મેળવી શકો છો.
હૂંફાળું પાણી ખંજવાળમાં રાહત આપશે
શિયાળામાં આંગળીઓ અને અંગૂઠાના સોજાને દૂર કરવા માટે હૂંફાળું પાણી વધુ સારો વિકલ્પ બની શકે છે. ટબ અથવા ડોલમાં નવશેકું પાણી લો. તેમાં થોડું મીઠું અથવા એક ચમચી ખાવાનો સોડા ઉમેરો. હવે હાથ અને પગને 10-15 મિનિટ સુધી ડૂબાડી રાખો. આનાથી તમે રાહત અનુભવશો.
સરસવના તેલથી માલિશ કરો
જો તમારી આંગળીઓ પર સોજો આવી ગયો હોય તો હૂંફાળું સરસવનું તેલ લગાવો. આ કામ હીટર કે બ્લોઅરની સામે બેસીને કરો. આંગળીઓ પર તેલ લગાવ્યા બાદ સારી રીતે માલિશ કરો. પછી થોડીવાર માટે આગ પર રાંધવા. તેનાથી દુખાવો ઓછો થશે અને પગમાં ખંજવાળ નહીં આવે.
લસણ હૂંફ આપશે
લસણમાં બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે જે સોજો ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે. તે રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે. તમારે દરરોજ ખાલી પેટે 1-2 કાચા લસણની કળી ખાવી જોઈએ.
એપલ સીડર વિનેગર સોજો દૂર કરશે
એપલ સાઇડર વિનેગર બળતરા ઘટાડવા અને ત્વચાની બળતરાને ઠીક કરવામાં મદદ કરે છે. એક ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો. આ પછી તેમાં એક ચમચી મધ નાખીને પી લો. આ પગલાં ઠંડીની અસર ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
કાળા મરી પણ ફાયદાકારક છે
કાળા મરી આંગળીઓના સોજાને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, થોડી કાળા મરીને પીસીને તેને એક ચમચી સરસવના તેલમાં મિક્સ કરો. તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને મસાજ કરો. તેનાથી તમને ખંજવાળથી રાહત મળશે. કાળા મરી અને સરસવનું તેલ પણ પીડા ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે.
મેરીગોલ્ડ ફૂલ રાહત આપશે
ખંજવાળ અને સોજાથી રાહત મેળવવા માટે મેરીગોલ્ડના ફૂલને પાણીમાં એક ચમચી મીઠું પલાળી દો. થોડા સમય પછી તમારા પગને આ પાણીમાં રાખો. ધીરે ધીરે સોજો ઓછો થશે અને ખંજવાળમાં રાહત મળશે. મેરીગોલ્ડમાં કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક ગુણો જોવા મળે છે.
