ઝિંક એક શક્તિશાળી ખનિજ છે, જેને હીલિંગ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો પણ કહી શકાય. તે કોશિકાઓનું પોષણ કરે છે, કોલેજનના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, ઘા રૂઝવામાં મદદ કરે છે, ઘા રૂઝાયા પછી ડાઘ ઘટાડે છે. ઝિંક પણ એક પ્રકારનું ઇમ્યુનોમોડ્યુલેટર છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ મદદરૂપ છે. તે એક સારું એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ પણ છે, જે ફ્રી રેડિકલને થતા નુકસાનને અટકાવે છે.
ઘણા બધા ફાયદાઓ સાથે, ઝિંક પણ વાળ માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. વાળને પોષણ આપતા ઘણા ખનિજોમાં ઝિંક મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. ઝિંકની ઉણપને કારણે વાળ નિર્જીવ, શુષ્ક અને ફ્લેકી બની જાય છે. પછી વાળ ખરવા લાગે છે અને વાળનો ગ્રોથ પણ ઓછો થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ઝીંકયુક્ત ખોરાક જેમ કે બદામ, બીજ, ઈંડા વગેરે લેવું જરૂરી બની જાય છે. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે ઝિંક વાળના વિકાસને વધારી શકે છે-
વાળ માટે ઝિંક કેવી રીતે ફાયદાકારક છે?
- ઝિંક કેરાટિન ઉત્પાદનમાં મદદરૂપ છે. તે વાળની ફોલિકલની આસપાસની તેલ ગ્રંથીઓને સરળ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.
- ઝિંક માથાની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને પણ નિયંત્રિત કરે છે અને તેને સ્વસ્થ બનાવે છે.
- ઝિંક વાળ ખરતા ઘટાડે છે. તે હોર્મોન્સનું નિયમન કરીને ગ્રંથીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, ત્યાં વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે અને વાળ ખરતા ઘટાડે છે.
- ઝીંક વાળના શાફ્ટની તંદુરસ્ત રચનાને જાળવવામાં મદદ કરે છે જેના પરિણામે સ્વસ્થ અને મજબૂત વાળ બને છે.
- ઝિંક એ પ્રોટીન સંશ્લેષણ અને સેલ્યુલર ફંક્શનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે તેને વાળના પેશીઓના વિકાસ અને પેશીઓના સમારકામ માટે જરૂરી બનાવે છે.
- થાઈરોઈડની ઉણપથી વાળ ખરવા લાગે છે. ઝિંક થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, જે વાળ ખરવાનું ઘટાડે છે.
- ઝિંકની ઉણપને કારણે થાઈરોઈડ હોર્મોન્સ પણ ઓછી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે હાઈપોથાઈરોડિઝમનો ખતરો વધી જાય છે.
- ઝીંક વાંકડિયા વાળમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી વાંકડિયા વાળમાં હેર ફ્રિઝની સમસ્યા દૂર થાય છે.
- ઝીંક પણ ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખમીરની વૃદ્ધિને અટકાવીને ડેન્ડ્રફથી રાહત આપે છે. આથી જ ઝિંક પાયરિથિઓન એક
- રસાયણ છે જે ઘણા એન્ટી-ડેન્ડ્રફ ઉત્પાદનોમાં જોવા મળે છે. તે એન્ટિફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, જે સોરાયસિસ અને સેબોરેહિક ડર્મેટાઈટિસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
