રાત્રે તમારા બાળકના નસકોરાને અવગણશો નહીં, તે કોઈ ગંભીર સમસ્યાની નિશાની હોઈ શકે છે

 શરદી અથવા એલર્જી

નાક બંધ થવાથી અથવા લાળના સંચયને કારણે, વાયુમાર્ગ અવરોધિત થઈ શકે છે, જેના કારણે નસકોરાં આવવા લાગે છે.

 વિસ્તૃત એડેનોઇડ્સ અને કાકડા

જો કાકડા અને એડેનોઇડ્સ મોટા થઈ જાય, તો તે ગળામાં વાયુમાર્ગને સાંકડી કરી શકે છે, જેના કારણે નસકોરાં આવવા લાગે છે.

વધારે વજન અથવા સ્થૂળતા

વધારે વજન હોવાથી ગળા અને ગરદનની આસપાસ વધારાની ચરબી જમા થઈ શકે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને નસકોરાં આવવા લાગે છે.

 સૂવાની સ્થિતિઓ

જો બાળક તેની પીઠ પર સૂઈ જાય, તો જીભ અને ઉપલા તાળવું પાછળની તરફ પડી શકે છે, જેનાથી વાયુમાર્ગ સાંકડો થઈ શકે છે અને નસકોરાં આવવા લાગે છે.

આપણે ક્યારે સાવધ રહેવાની જરૂર છે?

જો તમારા બાળકના નસકોરાં નીચેના લક્ષણો સાથે હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:

•  નસકોરાં દરમિયાન શ્વાસ અટકી જાય છે
•  દિવસભર સુસ્તી અને થાક અનુભવવો
•  ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
•  રાત્રે પરસેવો થવો
• મોઢેથી શ્વાસ લેવો અથવા વારંવાર જાગવું
•  ઊંઘતી વખતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ગૂંગળામણની લાગણી

શું કરવું?

જો તમારું બાળક નસકોરાં બોલાવી રહ્યું છે, તો ગભરાશો નહીં, કેટલાક સરળ ફેરફારો અને સાવચેતીઓ આ સમસ્યાને હલ કરી શકે છે:

 ઊંઘનો નિત્યક્રમ બનાવો – દરરોજ એક જ સમયે સૂવાની અને જાગવાની આદત બનાવો.

 નાક સાફ કરો – સૂતા પહેલા બાળકનું નાક સાફ કરો જેથી શ્વાસનો માર્ગ ખુલ્લો રહે.

વજન નિયંત્રણમાં રાખો – બાળકના આહારને સંતુલિત કરો અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર ધ્યાન આપો.

 એલર્જીથી બચો – તમારા બાળકના સૂવાના વિસ્તારને સ્વચ્છ રાખો અને તેને ધૂળ અથવા પાલતુ પ્રાણીઓના સંપર્કથી બચાવો.

ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો – જો સમસ્યા ચાલુ રહે અથવા ગંભીર લક્ષણો દેખાય, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.