ઓલિવ તેલ સદીઓથી તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. ખાવામાં ઉપયોગ કરવા ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળની સંભાળ માટે પણ થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઓલિવ ઓઈલથી શરીરની માલિશ કરવાના પણ ઘણા ફાયદા છે (Olive Oil Massage Benefits)? હા, ઓલિવ ઓઈલમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે (ઓલિવ ઓઈલના ફાયદા). આવો જાણીએ ઓલિવ ઓઈલથી માલિશ કરવાના ફાયદાઓ વિશે.
શા માટે ઓલિવ તેલ ખાસ છે?
ઓલિવ ઓઈલ વિટામીન E અને K, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે. આ તમામ પોષક તત્વો ત્વચાને પોષણ આપવામાં, બળતરા ઘટાડવામાં અને ત્વચાને નરમ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ઓલિવ ઓઈલથી માલિશ કરવાના ફાયદા
ત્વચા માટે
- ભેજ આપે છે- ઓલિવ ઓઈલ ત્વચાને ઊંડો ભેજ આપે છે, જેના કારણે ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ નથી થતી. શિયાળામાં આ ખાસ કરીને ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે, કારણ કે આ ઋતુમાં ત્વચા વધુ શુષ્ક હોય છે.
- કરચલીઓ ઘટાડે છે- તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ ફ્રી રેડિકલ્સ સામે લડે છે જે ત્વચાના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે, જેનાથી કરચલીઓ ઓછી થાય છે અને ત્વચા જુવાન દેખાય છે.
- બળતરા ઘટાડે છે- ઓલિવ તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે ત્વચાની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- સ્કિન ટોન સુધારે છે – ઓલિવ ઓઈલથી નિયમિત મસાજ કરવાથી ત્વચાનો ટોન સુધરે છે અને ડાઘ-ધબ્બા ઓછા થાય છે.
- ખરજવું અને સોરાયસીસમાં ફાયદાકારક- ઓલિવ તેલ આ ત્વચા રોગોના લક્ષણોને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
