ત્વચાની સંભાળ એ આપણી દિનચર્યાનો આવશ્યક ભાગ હોવો જોઈએ. ખાસ કરીને રાત્રિનો સમય ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે આ સમય દરમિયાન ત્વચા પોતાની જાતને રિપેર કરવાનું શરૂ કરી દે છે. એટલા માટે તમે રાત્રે સૂતા પહેલા તમારા ચહેરા પર કેટલીક ખાસ વસ્તુઓ લગાવીને તમારી ત્વચાને ઘણી સારી બનાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ તે 3 વસ્તુઓ (3 સ્ટેપ નાઇટ ટાઇમ રૂટિન) વિશે જે તમે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને ગ્લોઇંગ (ઓવરનાઇટ ગ્લો) બનાવવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા લાગુ કરી શકો છો.
1) નાઇટ ક્રીમ
નાઇટ ક્રીમ ત્વચાને સુધારવાની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ ક્રીમ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેને ભેજ આપે છે. ત્વચાને રાત્રે ભેજની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે અને નાઇટ ક્રીમ આ જરૂરિયાત પૂરી કરે છે. નાઇટ ક્રીમમાં હાયલ્યુરોનિક એસિડ, રેટિનોલ, પેપ્ટાઇડ્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે જે ત્વચાને કોલેજન ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, જે ત્વચાને ચુસ્ત અને મજબૂત બનાવે છે.
2) ચહેરાનું તેલ
ચહેરાનું તેલ ત્વચાને ઊંડે મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને તેને પોષણ આપે છે. આ તેલ ત્વચાની ભેજ જાળવી રાખે છે અને તેને શુષ્કતાથી બચાવે છે. ચહેરાના તેલમાં વિટામિન ઇ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ જેવા તત્વો મળી આવે છે જે ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર ચહેરાના સારા તેલની પસંદગી કરી શકો છો.
3) વિટામિન સી સીરમ
વિટામિન સી સીરમ ત્વચાને ચમકદાર બનાવવામાં અને ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ સીરમ ત્વચામાં કોલેજનનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે, જે ત્વચાને ચુસ્ત અને મજબૂત બનાવે છે. વિટામિન સી સીરમ એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે ત્વચાને મુક્ત રેડિકલ નુકસાનથી સુરક્ષિત કરે છે.
આ 3 વસ્તુઓ લાગુ કરવાની સાચી રીત
- સૌ પ્રથમ, ચહેરાને સારી રીતે સાફ કરો અને તેને ટોનરથી ટોન કરો.
- પછી વિટામિન સી સીરમ લગાવો અને સારી રીતે મસાજ કરો.
- તે પછી ચહેરા પર તેલ લગાવો અને સારી રીતે મસાજ કરો.
- છેલ્લે નાઈટ ક્રીમ લગાવો અને હળવા હાથે મસાજ કરો.
ખાસ ટીપ્સ
- રાત્રે સૂતા પહેલા મેકઅપ અવશ્ય દૂર કરો.
- રાત્રે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાકની ઊંઘ લેવાની ખાતરી કરો.
- દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો.
- સૂર્યની બહાર જતી વખતે સનસ્ક્રીન અવશ્ય લગાવો.
- સ્વસ્થ આહાર લો.
