આ કારણોથી થાય છે પીઠમાં અસહ્ય દુખાવો, ઉઠવું-બેસવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે, કમરના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે કરો આ ઉપાયો

ડિસ્ક સમસ્યાઓ: કરોડરજ્જુ એકબીજા સાથે જોડાયેલા હાડકાંથી બનેલી હોય છે જે એકબીજાની ઉપર ઢગલાબંધ હોય છે. બે સળંગ કરોડરજ્જુ વચ્ચે, એક ડિસ્ક હોય છે જે ગાદીની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આમાંથી એક અથવા વધુ ડિસ્ક હર્નિયેટ થાય છે અથવા ફાટી જાય છે ત્યારે પીઠનો દુખાવો થાય છે. જ્યારે મણકાની ડિસ્ક દ્વારા ચેતા દબાઈ જાય છે ત્યારે ઘણીવાર દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિને સાયટિકા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

સ્કોલિયોસિસ: સ્કોલિયોસિસ એ છે જ્યારે કરોડરજ્જુ એક બાજુ અસામાન્ય રીતે વળે છે. આ સ્થિતિ મધ્યમ વયમાં થઈ શકે છે અને સામાન્ય રીતે પીડાદાયક હોય છે.

સંધિવા: ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ એ કમરના દુખાવાના મુખ્ય કારણોમાંનું એક છે. આ સ્થિતિ ત્યારે થાય છે જ્યારે કમરના નીચેના ભાગમાં સાંધાના કોમલાસ્થિને નુકસાન થાય છે. ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ કરોડરજ્જુના સ્ટેનોસિસમાં પણ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, જે કરોડરજ્જુની આસપાસની જગ્યા સાંકડી થવા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ સ્થિતિ છે.

ઑસ્ટિયોપોરોસિસ: ઑસ્ટિયોપોરોસિસને કારણે હાડકા પાતળા થવાને કારણે, કરોડરજ્જુમાં કરોડરજ્જુમાં નાના ફ્રેક્ચર (જેને કમ્પ્રેશન ફ્રેક્ચર પણ કહેવાય છે) નું જોખમ વધારે હોઈ શકે છે. આ ફ્રેક્ચર ખરેખર પીડાદાયક હોઈ શકે છે.

પીઠના દુખાવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

પીઠનો દુખાવો એક એવી સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે સારી થઈ જાય છે. પરંતુ જો તે મટે નહીં તો તમે ઉપચાર લઈ શકો છો. કમરના દુખાવાને દૂર કરવા માટે એક્યુપંક્ચર અથવા શિયાત્સુ થેરાપી પણ કરી શકાય છે. શિયાત્સુ, જેને ફિંગર પ્રેશર થેરાપી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તેમાં શરીરની ઉર્જા રેખાઓ સાથે આંગળીઓ, અંગૂઠા અને કોણી વડે દબાણ લાવવાનો સમાવેશ થાય છે. તેમજ સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો. રોજિંદા કાર્યોમાં યોગ્ય રીતે ઉઠવાથી અને અચાનક કોઈ પણ કામ કરવાનું ટાળવાથી પણ કમરના દુખાવાથી બચવામાં મદદ મળી શકે છે.