Car Tips : દેશમાં દર વર્ષે સેંકડો લોકો માર્ગ અકસ્માતમાં જીવ ગુમાવે છે. તેની પાછળ અલગ-અલગ કારણો હોઈ શકે છે. પરંતુ તમામ ડ્રાઇવરો એક ભૂલ કરે છે તે છે બેદરકારીથી વાહન ચલાવવું. હકીકતમાં, વાહન ચલાવતી વખતે અને રસ્તા પર ચાલતી વખતે સાવચેતી રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે. રસ્તા પર થોડી બેદરકારી તમારા જીવને ખર્ચી શકે છે. સાથે જ ઘણીવાર એવું પણ જોવા મળ્યું છે કે ઘણા ડ્રાઈવરો કહે છે કે તેઓ સાવધાનીથી વાહન ચલાવે છે, પરંતુ તેઓ ડ્રાઈવિંગ કરતી વખતે ઊંઘી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં રોડ પર અકસ્માતની શક્યતા વધી જાય છે. ચાલો આ સમાચારમાં જાણીએ કે આ સમસ્યાને કેવી રીતે દૂર કરી શકાય છે.
ઊંઘ ન આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે
તમે જાણતા જ હશો કે ઘણા લોકો વાહનો દ્વારા લાંબી મુસાફરી કરે છે. વાહન ચલાવવું એ અઘરું કામ છે અને થકવી નાખનારો અનુભવ પણ છે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, ડ્રાઇવરો ઘણીવાર ઊંઘી જાય છે. આ સમસ્યાનો ઉકેલ શોધતા પહેલા આ સમસ્યાને બરાબર સમજવી પડશે. ખરેખર, ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તમને ઊંઘ કેમ આવે છે? તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.
પૂરતી ઊંઘ મેળવો
ઘણા ડ્રાઇવરોને રાત્રે યોગ્ય ઊંઘ આવતી નથી, તેથી તેઓ દિવસ દરમિયાન ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે ઊંઘી જાય છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો સમયસર સાવધાન થઈ જાવ. રાત્રે સંપૂર્ણ ઊંઘ લો જેથી તમને દિવસભર ઊંઘ ન આવે.
હળવાશથી ખાઓ
તે જ સમયે, કેટલાક ડ્રાઇવરો દિવસ દરમિયાન ખૂબ જ ભારે ખોરાક લે છે, આવી સ્થિતિમાં તેઓ આખો દિવસ આળસથી પસાર કરે છે, જેના કારણે તેમને ઊંઘ પણ આવે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે ભોજનમાં કંઈક હલકું ખાઓ, જેથી નિદ્રા સમયની સમસ્યા દૂર થઈ શકે.
આ કામ કરો
આ સિવાય જો તમને વાહન ચલાવતી વખતે ઊંઘ આવતી હોય તો તરત જ વાહનને સલામત બાજુએ રોકો, થોડું પાણી પીઓ અને તમારી આંખો બરાબર ધોઈ લો. આમ કરવાથી તમારી આંખો સાફ થઈ જશે અને તમને થોડા સમય માટે ઊંઘની સમસ્યામાંથી રાહત મળશે.
મનોરંજન રિસોર્ટ
જો તમે વાહનમાં એકલા મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો ઊંઘની નિદ્રા ટાળવા માટે તમે કોઈ મનોરંજનનો સહારો લઈ શકો છો. આ માટે તમે વાહનમાં ગીતો સાંભળી શકો છો. જો કે, ગીતોનું વૉલ્યૂમ બહુ લાઉડ ન હોવું જોઈએ, નહીં તો તમે બહારનો અવાજ સાંભળી શકશો નહીં અને અકસ્માત થવાની સંભાવના છે.
આ ન કરો
ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે ઘણા ડ્રાઈવરો કંઈપણ ખાધા-પીધા વગર વાહન ચલાવે છે, આવી સ્થિતિમાં ક્યારેય ખાલી પેટે વાહન ન ચલાવો. આનાથી વિચલિત થઈ શકે છે, તેથી મુસાફરી દરમિયાન નિયમિત અંતરે કંઈક ખાવાનું રાખો. આમ કરવાથી તમારી ઊંઘ બંધ થઈ શકે છે. ડ્રાઇવરનું ધ્યાન રસ્તા પર રહેશે અને મુસાફરી સુરક્ષિત રહેશે.
