ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ શરૂ થઈ જાય છે, જેમ કે પરસેવો, ફોલ્લીઓ, ટેનિંગ, પિમ્પલ્સ, શુષ્કતા, સનબર્ન વગેરે. પરંતુ જો તમે થોડી સાવધાની રાખો અને યોગ્ય ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું પાલન કરો, તો તમે આ સમસ્યાઓથી સરળતાથી બચી શકો છો. ઉનાળામાં યોગ્ય ત્વચા સંભાળ તમારી ત્વચાને તાજી, ચમકતી અને સ્વસ્થ બનાવે છે. સૂર્ય અને પરસેવાને કારણે તમારી ત્વચાને નુકસાન ન થાય તે માટે નિયમો બનાવો અને ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું પાલન કરો. આ લેખમાં, ઉનાળામાં ત્વચાની સમસ્યાઓથી દૂર રહેવા માટે શ્રેષ્ઠ ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા શું છે તે જાણો. દિવસમાં બે વાર તમારો ચહેરો ધોઈ લો
ઉનાળામાં, પરસેવો અને ધૂળ ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે, જેનાથી ખીલ થઈ શકે છે. તેથી, તમારા ચહેરાને બે વાર સાફ રાખો. સૌપ્રથમ, સવારે ઉઠતાની સાથે જ તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો અને બીજું, બહારથી ઘરે પાછા ફર્યા પછી. તમારા ચહેરાને ફક્ત પાણીથી ન ધોવો, પરંતુ તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય કોઈપણ ફેસવોશનો ઉપયોગ કરો. હળવા, તેલ-મુક્ત ફેસવોશનો ઉપયોગ કરો.
હળવું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો
ઉનાળામાં પણ મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ હળવા જેલ આધારિત મોઇશ્ચરાઇઝર પસંદ કરો. તે ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખે છે અને ચીકણું લાગતું નથી.
સનસ્ક્રીન લગાવવાની ખાતરી કરો
સનસ્ક્રીન વગર ઘરની બહાર ન નીકળો. તમારું સનસ્ક્રીન SPF 30 કરતા ઓછું ન હોવું જોઈએ. દર 2-3 કલાકે તેને ફરીથી લગાવો. સનસ્ક્રીન લગાવવાથી ટેનિંગ અને સનબર્ન થતું અટકે છે.
ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખો
ઉનાળામાં, સૂર્ય અને ગરમીને કારણે ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ૮-૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, નાળિયેર પાણી, લીંબુ પાણી જેવા સ્વસ્થ પીણાંનું સેવન કરો. આ ત્વચાને અંદરથી ચમકતી અને તાજી રાખશે.
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર સ્ક્રબિંગ
મૃત ત્વચા દૂર કરવા માટે અઠવાડિયામાં 1-2 વાર સ્ક્રબ કરો. ત્વચા પર ફોલ્લીઓ ન થાય તે માટે હળવા સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. વધુ પડતું ઘસવાથી ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે, તેથી તે કાળજીપૂર્વક કરો.
ટોનરનો ઉપયોગ કરો
ત્વચાના છિદ્રોને સંકોચવા માટે આલ્કોહોલ-મુક્ત ટોનરનો ઉપયોગ કરો. ગુલાબજળ એક કુદરતી ટોનર છે જેનો દિવસમાં ઘણી વખત છંટકાવ કરી શકાય છે.
હળવો મેકઅપ લગાવો
જો તમારે મેકઅપ કરવો હોય તો ઉનાળામાં ભારે મેકઅપ ટાળવાનું ધ્યાનમાં રાખો. જો જરૂર હોય તો, BB ક્રીમ, લિપ બામ અને વોટરપ્રૂફ મસ્કરાનો હળવો ઉપયોગ કરો.
તમારી ત્વચા સાફ કરો અને રાત્રે સૂઈ જાઓ.
સૂતા પહેલા, તમારા ચહેરા પરથી બધો મેકઅપ અને ધૂળ દૂર કરો. ત્વચાને શ્વાસ લેવા દો જેથી તે રાતોરાત પોતાને સુધારી શકે. દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા CTM કરો, એટલે કે, તમારી ત્વચાને ઊંડાણપૂર્વક સાફ કરો, ટોનર લગાવો અને પછી સારું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવીને સૂઈ જાઓ.
