Health News:શણના બીજને પ્રોટીન અને કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. શણના બીજ ખાવાથી આપણને જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. પરંતુ તેમના દુરુપયોગથી આંખોને નુકસાન થઈ શકે છે. તમને જોવામાં તકલીફ પડી શકે છે. અળસીના બીજને શણના બીજ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
આયુર્વેદ ચિકિત્સક ચૈતાલી રાઠોડે જણાવ્યું કે ફ્લેક્સ સીડ્સ દરેક માટે નથી હોતા. કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં તેમનાથી અંતર જાળવવું જોઈએ. નહિંતર, રોગો તમને જીવનભર પરેશાન કરી શકે છે.
શણના બીજ ખાવાથી શું નુકસાન થાય છે?
- શણના બીજની પ્રકૃતિ ખૂબ જ ગરમ હોય છે.
- તે શુક્રાણુઓની સંખ્યા ઘટાડવા માટે જાણીતું છે.
- આંખના રોગના કિસ્સામાં ભોજન સારું માનવામાં આવતું નથી.
- પિત્ત દોષમાં વધારો કરનાર માનવામાં આવે છે.
ભારે પીરિયડ્સ, પાઈલ્સ, નાકમાંથી લોહી નીકળવું દરમિયાન ખાવાની ભૂલ ન કરો.
આ સંજોગોમાં શણના બીજ ન ખાવા જોઈએ
પિત્તમાં વધારો થવાના કિસ્સામાં
આ બીજ (Flax Seeds) ની પ્રકૃતિ ગરમ છે. તેથી, જો પિત્ત અસંતુલિત હોય તો તેને ન ખાવું જોઈએ. આયુર્વેદિક ચિકિત્સકના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમને શિળસની સમસ્યા હોય તો તેને ન ખાઓ. તે કફ દોષને વધારવાનું પણ કામ કરે છે. કફ અને પિત્તમાં વધારો થવાને કારણે તે પુરુષોમાં વીર્યની સંખ્યા અને વીર્યની ગુણવત્તાને બગાડે છે.
રક્તસ્રાવના કિસ્સામાં
જ્યારે આપણને કોઈપણ રીતે રક્તસ્રાવ થતો હોય ત્યારે આપણે આનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ડોક્ટરના મતે તેનાથી રક્તસ્ત્રાવ વધી શકે છે. આનાથી હેવી પીરિયડ્સ, નાકમાંથી લોહી નીકળવું, બ્લીડિંગ પાઈલ્સ વગેરે જેવી સમસ્યાઓમાં ઘણી પરેશાની થઈ શકે છે.
આંખ સંબંધિત રોગોમાં
જો તમને આંખના રોગ અથવા આંખની વિકૃતિ હોય તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. દ્રષ્ટિ ઘટી શકે છે અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં દ્રષ્ટિ ગુમાવી શકે છે. તેથી ડૉક્ટરની સલાહ વિના કોઈ પણ વસ્તુનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
