Oatmeal Protein Pancakes: પાન કેક એક એવી વાનગી છે જે સામાન્ય રીતે લોકો નાસ્તામાં ખાવાનું પસંદ કરે છે. તેની ઘણી જાતો છે જેમ કે પોટેટો પેનકેક, નૂડલ્સ પેનકેક, ફ્રુટ પેનકેક, લોટ પેનકેક અને મેડા પેનકેક વગેરે. આવી સ્થિતિમાં, મને કહો, શું તમે ક્યારેય ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાવડર પેનકેક બનાવીને ખાધા છે? જો નહીં, તો આજે અમે તમારા માટે ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાઉડર પેનકેકની અદ્ભુત રેસિપી લઈને આવ્યા છીએ. ઓટ્સ પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે, તેથી તમે થોડીવારમાં નાસ્તા અને નાસ્તા માટે આ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ વાનગી તૈયાર કરીને ખાઈ શકો છો, તો ચાલો જાણીએ ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાવડર પેનકેક બનાવવાની રેસીપી.
ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાવડર પૅનકૅક્સ માટેના ઘટકો
- કેળા- 1
- ઓટ્સ – 75 ગ્રામ
- ઇંડા – 3 મોટા
- દૂધ – 2 ચમચી
- બેકિંગ પાવડર – 1 ચમચી
- તજ – એક ચપટી
- પ્રોટીન પાવડર – 2 ચમચી
- અખરોટનું માખણ – 1 ચમચી
- મેપલ સીરપ – અડધી ચમચી
- સમારેલા કેળા – ગાર્નિશ માટે
ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાવડર પેનકેક રેસીપી
- ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાવડર પેનકેક બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ બ્લેન્ડરમાં પ્રોટીન પાવડર, કેળા અને ઓટ્સ ઉમેરો.
- આ પછી તેમાં ઈંડા, દૂધ, બેકિંગ પાવડર અને તજ ઉમેરો.
- પછી આ બધી વસ્તુઓને 1-2 મિનિટ માટે સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
- હવે એક તવા પર થોડું તેલ નાખીને ગરમ કરો.
- પછી આ તવા પર બેટર રેડો અને પરપોટા દેખાય અને તે સોનેરી થઈ જાય ત્યાં સુધી પેનકેકને લગભગ 1-2 મિનિટ સુધી રાંધો.
- આ પછી, તેને બીજી બાજુ ફેરવો અને વધુ એક મિનિટ પકાવો અને સર્વિંગ પ્લેટમાં કાઢી લો.
- તમારી ટેસ્ટી અને હેલ્ધી ઓટ્સ અને પ્રોટીન પાઉડર પેનકેક તૈયાર છે.
- નટ બટર, મેપલ સીરપ અને સમારેલા કેળા વડે ગાર્નિશ કરીને સર્વ કરો.
