Health Tips: વરસાદની ઋતુ પોતાની સાથે શાંતિની બે ક્ષણ લઈને આવે છે. આ સાથે અનેક સમસ્યા અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ લઈને આવે છે. હવામાનમાં ફેરફારને કારણે વરસાદ દરમિયાન લોકોનું બીમાર પડવું સામાન્ય બની જાય છે. બાળકોથી માંડીને વૃદ્ધો અને પુખ્ત વયના લોકો શરદી, ઉધરસ અને ઉધરસ જેવા વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી પરેશાન છે.
વાસ્તવમાં, બેક્ટેરિયા વરસાદની મોસમમાં સક્રિય થઈ જાય છે, જે વાયરલ ચેપ અને રોગોનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, એ જરૂરી છે કે તમે વરસાદની ઋતુમાં કેટલીક ખાસ સાવચેતી રાખો અને તમારા આહારમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકે છે અને તમને વાયરલ ઇન્ફેક્શનથી બચાવી શકે છે.
આયુર્વેદિક ડૉક્ટર દીક્ષા ભાવસાર સાવલિયાએ તાજેતરમાં ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક પોસ્ટ શેર કરી છે અને વરસાદની મોસમમાં સ્વસ્થ રહેવા માટે સૂકા આદુનું પાણી (ડ્રાય જીંજર વોટર બેનિફિટ્સ) પીવાની સલાહ આપી છે. આવો જાણીએ વરસાદમાં સૂકા આદુનું પાણી પીવાના ફાયદા અને આ પાણી કેવી રીતે બનાવવું.
વરસાદની આ સિઝન તમારી સાથે
- સુકા આદુ પાચન તંત્રને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવવામાં મદદ કરે છે.
- સુકા આદુ ચયાપચય અને ચરબી બર્નિંગને વેગ આપે છે, જે વજન ઘટાડવા અથવા નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સૂકા આદુના ગરમ ગુણધર્મો વરસાદની મોસમમાં શરદી અને ઉધરસને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
- આદુમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
