Blue Tea Benefits: આપણામાંના મોટાભાગના ભારતીયો આપણા દિવસની શરૂઆત સવારની ચાથી કરે છે. તેથી જ ચા પ્રેમીઓમાં આપણો દેશ પાંચમા ક્રમે છે. પરંતુ આપણામાંના મોટાભાગના લોકો, આપણા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખીને, સવારે હર્બલ ટી પીવાનું પસંદ કરે છે, જે કેફીન મુક્ત હોય છે, જેમ કે બ્લેક ટી, ગ્રીન ટી અથવા લેમન ટી.
પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બ્લુ પી ટી પણ એક હર્બલ ટી છે જેને તમે તમારી સવારની ચાની જગ્યાએ આપી શકો છો. બ્લુ પી ટી, જેને ક્લિટોરિયા ટર્નેટીઆ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં જોવા મળતો છોડ છે.
બ્લુ પી ટી તેના ફૂલોમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તેને ખાલી પેટ પીવાથી તમે આખો દિવસ તમારી જાતને ઉર્જાવાન બનાવી શકો છો. તે અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. બ્લુ પી ટી પણ આ સમયે ટ્રેન્ડમાં છે. ચાલો જાણીએ કે કેવી રીતે બને છે બ્લુ પી ચા અને તેના ફાયદા.
વાદળી વટાણાની ચા કેવી રીતે બનાવવી?
એક વાસણમાં ચારથી પાંચ સૂકા બટરફ્લાય વટાણાના ફૂલ મૂકો અને તેને થોડી વાર સારી રીતે ઉકાળો. આ પછી તેને ગાળીને તેમાં થોડું મધ અને લીંબુનો રસ તમારા સ્વાદ પ્રમાણે ઉમેરીને પીવો.
