Home Remedies For Heartburn: હાર્ટબર્નની ફરિયાદ પાચન તંત્ર સાથે સંબંધિત છે, જે ખાવાની ખોટી આદતોને કારણે વધુ ખરાબ થાય છે. તેને હાર્ટ બર્ન અથવા એસિડ રિફ્લક્સ પણ કહેવામાં આવે છે, જેના માટે ઘણી પ્રકારની દવાઓ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ જો તમે ઘરે જ કેટલીક પ્રાકૃતિક પદ્ધતિઓ દ્વારા તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો, તો આ લેખ તમારા માટે ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. અહીં જણાવેલ પદ્ધતિઓથી તમે હાર્ટબર્ન અને અગવડતાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. ચાલો શોધીએ.
એપલ સીડર વિનેગાર
એપલ સાઇડર વિનેગર અથવા એપલ સાઇડર વિનેગર પણ હાર્ટબર્નને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં તેની બે ચમચી ભેળવીને પીવાથી એસિડિટી દૂર થાય છે અને વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે.
લવિંગ અસરકારક છે
હાર્ટબર્નની સ્થિતિમાં પણ લવિંગ ચૂસવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે, જો તમને પણ ખાવાનું કે પીણું સરળતાથી પચતું નથી તો લવિંગનું સેવન ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવામાં પણ ખૂબ જ સારું છે.
સેલરિનો ઉપયોગ
હાર્ટબર્નથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે સેલરીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે તેને પી શકો છો અથવા તેનો ઉકાળો બનાવીને પણ પી શકો છો. આ બંને પદ્ધતિઓ તમારા પાચનને સુધારે છે અને એસિડ રિફ્લક્સની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
એલોવેરાનો રસ રાહત આપશે
એલોવેરાનો રસ અપચો, ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત અપાવવામાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ માટે તમે તેના પલ્પમાંથી જ્યુસ બનાવીને પી શકો છો. આ તમારા મેટાબોલિઝમ રેટને પણ સુધારે છે.
છાશ પીવો
છાશનું સેવન કરવાથી પણ તમને હાર્ટબર્નથી રાહત મળે છે. તેમાં રહેલા એસિડિક તત્વો અપચો, ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત આપે છે અને ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી તમે તમારા પેટને પણ ઠંડુ રાખી શકો છો.
