ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર યોજનાને કારણે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, જો તમે તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને મજબૂત રાખવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી જીવનશૈલી અને આહાર યોજનામાં સુધારો કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આ ઉપરાંત, તમારે મિની હાર્ટ એટેકના લક્ષણો વિશે પણ માહિતી મેળવવી જોઈએ.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી છે, તો તમારે આ લક્ષણને નાનું સમજવાની ભૂલ ન કરવી જોઈએ. આ ઉપરાંત, છાતીમાં દુખાવો અથવા બેચેની જેવા લક્ષણો પણ નાના હૃદયરોગના હુમલા તરફ ઈશારો કરી શકે છે. જો તમને આવા લક્ષણો લાગે તો તમારે તાત્કાલિક સારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને તમારી તપાસ કરાવવી જોઈએ, નહીં તો તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
થાક, નબળાઈ અને ચક્કર
શું તમે દિવસભર થાકેલા અને નબળા અનુભવો છો? તમારી માહિતી માટે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે ઉર્જા સ્તરમાં ઘટાડો એ હૃદયના ખરાબ સ્વાસ્થ્યની નિશાની સાબિત થઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, નાના હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણોમાં ચક્કર આવવાનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.
અવગણવાની ભૂલ ન કરો
પરસેવો થવો એ પણ નાના હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણોમાંનું એક હોઈ શકે છે. જો તમને ઠંડીથી પરસેવો થતો હોય, તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. પેટ ખરાબ થવું, ઉબકા અને ઉલટી થવી એ પણ નાના હૃદયરોગના હુમલાના લક્ષણો હોઈ શકે છે. જો તમને એક સાથે આવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તમારે બિલકુલ બેદરકાર ન રહેવું જોઈએ. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, રોગ જેટલો મોડો શોધી કાઢવામાં આવે છે, તેટલું જ તે સ્વાસ્થ્યને વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે.
