મોબાઇલ વ્યસનથી વધી રહ્યું ‘સાઇલન્ટ ડિપ્રેશન’: ૭૩% લોકો ડિજિટલ નિર્ભરતા અને ૭ કલાક સ્ક્રીન સમયનો શિકાર

આ બધા લક્ષણો વ્યક્તિને ડિપ્રેશનની શ્રેણીમાં મૂકે છે. જાેકે, આ ડિપ્રેશન સામાન્ય ડિપ્રેશન કરતાં વધુ ખતરનાક છે. સામાન્ય રીતે, કોઈ સમસ્યાના કારણે ડિપ્રેશનમાં ગયેલી વ્યક્તિ સમસ્યાના ઉકેલની આશા સાથે તેમાંથી બહાર આવી શકે છે, પરંતુ મોબાઇલના વ્યસનમાંથી બહાર આવવા માટે ખૂબ જ મજબૂત ઇચ્છાશક્તિની જરૂર પડે છે.

તેમજ મોબાઇલ એક વ્યસન બની ગયું હોવાથી તેની અસર વધુ ગંભીર છે. બાળકો અને કિશોરોમાં તેની અસર વધારે જાેવા મળે છે. કિશોરોમાં ડિપ્રેશનનું જાેખમ વધી રહ્યું છે. જેમાં ૧૦ થી ૧૪ વર્ષની વયના બાળકોમાં મગજનો વિકાસ પ્રભાવિત થઈ રહ્યો છે.
મનોરોગ નિષ્ણાત ડૉક્ટરના મતે, ડિજિટલ નોટિફિકેશન અને સતત સ્ક્રીનની રોશની મગજને આરામ આપતી નથી. પરિણામે, વ્યક્તિ ધીમે ધીમે માનસિક થાક, ચીડિયાપણું અને ડિપ્રેશનનો શિકાર બને છે, સાથે જ ગરદન અને કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ પણ થાય છે.
વધુ પડતો મોબાઇલ ઉપયોગ કિશોરોમાં આત્મવિશ્વાસ ઘટાડી રહ્યો છે અને તેમને વાસ્તવિક જીવનથી દૂર કરી રહ્યો છે. શીખવાની અને સામાજિક કૌશલ્યો વિકસાવવાની આ નિર્ણાયક ઉંમરે વધુ પડતો સ્ક્રીન ટાઇમ તેમના ભવિષ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે જાે સમયસર મોબાઇલના ઉપયોગ પર નિયંત્રણ નહીં આવે, તો માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જલ્દી જ વિકરાળ સ્વરૂપ લેશે. આ માટે શાળાઓમાં વિશેષ મોડેલ બનાવવાની જરૂર છે.