Author: Navsarjan Sanskruti

เชฎเซ‹เชŸเชพเชญเชพเช—เชจเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชตเชฟเชŸเชพเชฎเชฟเชจ B12 เชจเซ€ เช‰เชฃเชชเชฅเซ€ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชชเชฐ เชฅเชคเซ€ เชจเช•เชพเชฐเชพเชคเซเชฎเช• เช…เชธเชฐเซ‹เชฅเซ€ เชตเชพเช•เซ‡เชซ เชนเชถเซ‡. เชชเชฐเช‚เชคเซ เชถเซเช‚ เชคเชฎเซ‡ เชœเชพเชฃเซ‹ เช›เซ‹ เช•เซ‡ เช† เชตเชฟเชŸเชพเชฎเชฟเชจเชจเซ€ เชตเชงเซ เชชเชกเชคเซ€ เชฎเชพเชคเซเชฐเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ…

เชœเซ‡เชฎ เชœเซ‡เชฎ เชฒเช—เซเชจเชจเซ€ เชฎเซ‹เชธเชฎ เชจเชœเซ€เช• เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡ เชคเซ‡เชฎ เชคเซ‡เชฎ เชฎเชนเซ‡เช‚เชฆเซ€ เชฒเช—เชพเชตเชตเชพเชจเซ‹ เช‰เชคเซเชธเชพเชน เชตเชงเชคเซ‹ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡. เชฎเชนเซ‡เช‚เชฆเซ€ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชธเซŒเชญเชพเช—เซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเซƒเชฆเซเชงเชฟเชจเซเช‚ เชชเซเชฐเชคเซ€เช• เชจเชฅเซ€, เชชเชฐเช‚เชคเซ เชคเซ‡ เชนเชพเชฅเชจเซ€ เชธเซเช‚เชฆเชฐเชคเชพเชฎเชพเช‚…

เชตเชพเชธเซเชคเซเชฎเชพเช‚, เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชจเซ‡ เช˜เชฐเชจเซ‹ เชเช• เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชญเชพเช— เชฎเชพเชจเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡. เช†เชตเซ€ เชธเซเชฅเชฟเชคเชฟเชฎเชพเช‚, เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฐเชธเซ‹เชกเชพเชฎเชพเช‚ เชตเชพเชธเซเชคเซ เชจเชฟเชฏเชฎเซ‹เชจเซเช‚ เชงเซเชฏเชพเชจ เชฐเชพเช–เซ‹ เช›เซ‹, เชคเซ‹ เชคเชฎเชจเซ‡ เชฎเชพเชคเชพ เช…เชจเซเชจเชชเซ‚เชฐเซเชฃเชพ เชคเซ‡เชฎเชœ เชงเชจเชจเซ€…

เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชชเชฃ เชˆเชšเซเช›เซ‹ เช›เซ‹ เช•เซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชคเซเชตเชšเชพ เชนเช‚เชฎเซ‡เชถเชพ เชšเชฎเช•เชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชฏเซเชตเชพเชจ เชฆเซ‡เช–เชพเชฏ, เชคเซ‹ เช•เซ‹เชธเซเชฎเซ‡เชŸเชฟเช• เช‰เชคเซเชชเชพเชฆเชจเซ‹เชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเซ‡ เช•เซเชฆเชฐเชคเซ€ เช‰เชชเชพเชฏเซ‹เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹. เช†เชœเซ‡ เช†เชชเชฃเซ‡ เชเช• เช–เชพเชธ เชนเชฐเซเชฌเชฒ…

เช‰เชจเชพเชณเชพเชจเซ€ เช‹เชคเซ เช†เชตเชคเชพเชจเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœ เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชเชธเซ€ (เชเชฐ เช•เชจเซเชกเซ€เชถเชจเชฐ)เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชถเชฐเซ‚ เชฅเชˆ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡. เชฒเซ‹เช•เซ‹ เช—เชฐเชฎเซ€เชฅเซ€ เชฐเชพเชนเชค เชฎเซ‡เชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡. เช˜เชฃเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เช•เชพเชฐเชจเซเช‚…

เช†เชœเชจเชพ เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชฏเซเช—เชฎเชพเช‚, เชฒเช–เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเซ‡เชจ เช…เชจเซ‡ เช•เชพเช—เชณเชจเซเช‚ เชธเซเชฅเชพเชจ เช•เซ€เชฌเซ‹เชฐเซเชกเซ‡ เชฒเซ€เชงเซเช‚ เช›เซ‡. เช†เชชเชฃเซ‡ เช•เซ€เชฌเซ‹เชฐเซเชก เชชเชฐ เชŸเชพเช‡เชช เช•เชฐเชตเชพเชจเชพ เชเชŸเชฒเชพ เชŸเซ‡เชตเชพเชฏเซ‡เชฒเชพ เช›เซ€เช เช•เซ‡ เช†เช‚เช–เซ‹ เชฌเช‚เชง เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเชฃ เช†เชชเชฃเซ‡…

เชœเชจเซเชฎเชพเช•เซเชทเชฐเชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡, เชชเช‚เชšเชพเช‚เช— เช—เชฃเชคเชฐเซ€เช“ เชธเชพเชฅเซ‡ เช—เซเชฐเชนเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชพเชฐเชพเช“เชจเซเช‚ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡. เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชฐเชพเชถเชฟเชซเชณ (เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชฐเชพเชถเชฟเชซเชณ) เช เช—เซเชฐเชนเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชจเช•เซเชทเชคเซเชฐเซ‹เชจเซ€ เช—เชคเชฟ เชชเชฐ เช†เชงเชพเชฐเชฟเชค เช†เช—เชพเชนเซ€…

เชฎเซ‹เชŸเซ‹เชฐเซ‹เชฒเชพเช เชญเชพเชฐเชคเชฎเชพเช‚ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชฎเซ‹เชŸเซ‹ เชฌเซเช• 60 เชฒเซ‡เชชเชŸเซ‹เชช เชฒเซ‹เชจเซเชš เช•เชฐเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เช† เชฆเซ‡เชถเชฎเชพเช‚ เชฒเซ‡เชจเซ‹เชตเซ‹เชจเซ€ เชฎเชพเชฒเชฟเช•เซ€เชจเซ€ เชฌเซเชฐเชพเชจเซเชกเชจเซเช‚ เชชเชนเซ‡เชฒเซเช‚ เชฒเซ‡เชชเชŸเซ‹เชช เช›เซ‡. เช† เชฒเซ‡เชชเชŸเซ‹เชช เชฌเซ‡ เชฐเช‚เช— เชตเชฟเช•เชฒเซเชชเซ‹เชฎเชพเช‚ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เช›เซ‡ เชœเซ‡เชฎเชพเช‚…

เช˜เชฃเซ€เชตเชพเชฐ เชฌเชพเชณเช•เซ‹ เช–เชพเชตเชพเชจเซ‹ เช‡เชจเช•เชพเชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชคเชพเชชเชฟเชคเชพเชจเซ‡ เชธเชฎเชœเชพเชคเซเช‚ เชจเชฅเซ€ เช•เซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ‡ เชถเซเช‚ เชธเซเชตเชพเชฆเชฟเชทเซเชŸ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เช–เชตเชกเชพเชตเชตเซเช‚. เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชชเชฃ เช† เชธเชฎเชธเซเชฏเชพเชฅเซ€ เชชเชฐเซ‡เชถเชพเชจ เช›เซ‹, เชคเซ‹ เช†เชœเซ‡…

เชฎเซเช‚เชฌเชˆเชƒ เชฆเซ‡เชถเชจเชพ เช…เช—เซเชฐเชฃเซ€ เช•เซ‹เชฎเซ‹เชกเชฟเชŸเซ€ เชกเซ‡เชฐเชฟเชตเซ‡เชŸเชฟเชตเซเช เชเช•เซเชธเชšเซ‡เชจเซเชœ เชเชฎเชธเซ€เชเช•เซเชธ เชชเชฐ เช—เซเชก เชซเซเชฐเชพเชˆเชกเซ‡ เชจเชฟเชฎเชฟเชคเซเชคเซ‡ เชœเชพเชนเซ‡เชฐ เชฐเชœเชพ เชนเซ‹เชตเชพเชฅเซ€ เชฌเช‚เชจเซ‡ เชธเชคเซเชฐเชจเชพเช‚ เช•เชพเชฎเช•เชพเชœ เชฌเช‚เชง เชฐเชนเซเชฏเชพ เชนเชคเชพ. เช—เซเชฐเซ‚เชตเชพเชฐเซ‡ เชฎเซ‹เชกเซ€ เชฐเชพเชคเซเชฐเซ‡ 11-30 เชตเชพเช—เซเชฏเชพ เชธเซเชงเซ€เชจเชพ…