શું તમે પણ નાસ્તા માટે ટેસ્ટી અને હેલ્ધી વિકલ્પ શોધી રહ્યા છો, પણ એ જ વસ્તુઓ ખાવાથી કંટાળી ગયા છો? જો હા, તો આ લેખ ફક્ત તમારા માટે જ છે. અહીં અમે તમારા માટે લાવ્યા છીએ ચણાના લોટના પરાઠા બનાવવાની અદ્ભુત રેસિપી, જે તમારા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ બની શકે છે. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ પ્રોટીનથી પણ ભરપૂર છે, જે તમને સવારે ઉઠીને ઉર્જા આપે છે.
ચણાના લોટના પરાઠા શા માટે ખાસ છે?
- ચણાના લોટમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે, જે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ અને સમારકામ માટે જરૂરી છે.
- ચણાના લોટમાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચનને સુધારે છે અને તમને લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે.
- ચણાના લોટમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ, વિટામિન અને પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે જરૂરી છે.
- તમે તમારી પસંદગી મુજબ વિવિધ શાકભાજી અને મસાલા સાથે ચણાના લોટના પરાઠા બનાવી શકો છો, જે દર વખતે નવો સ્વાદ આપે છે.
- ચણાના લોટના પરાઠા બનાવવામાં વધુ સમય નથી લાગતો, તેથી તમે તેને સવારના ઉતાવળે પણ સરળતાથી બનાવી શકો છો.
ખાસ ટીપ્સ
- તમે ઇચ્છો તો ચણાના લોટના પરોઠામાં તમારી પસંદગી મુજબ લીલા મરચા, ડુંગળી અથવા અન્ય શાકભાજી પણ ઉમેરી શકો છો.
- ચણાના લોટના પરાઠાને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે, તમે તેમાં થોડી કસૂરી મેથી પણ ઉમેરી શકો છો.
- જો તમે ઓછા તેલમાં પરાઠા બનાવવા માંગતા હોવ તો તવા પર થોડું પાણી છાંટીને પરાઠા બનાવી શકો છો.
- તમે ચણાના લોટના પરાઠાને રેફ્રિજરેટરમાં પણ સ્ટોર કરી શકો છો.
