Summer Drinks: એપ્રિલ મહિનો ચાલી રહ્યો છે પરંતુ અત્યારથી જ આકરી ગરમીએ લોકોને પરેશાન કરવાનું શરૂ કરી દીધું છે. હવામાન વિભાગે આ વર્ષે ભીષણ ગરમી અંગે લોકોને ચેતવણી આપી હતી. આ જ કારણ છે કે ઘણા શહેરોમાં તાપમાન 40 ડિગ્રી સુધી પહોંચી ગયું છે. ગરમી અને સૂર્યપ્રકાશથી બચવા માટે લોકોએ અત્યારથી જ પગલાં લેવાનું શરૂ કરી દીધું છે.
જો તમે આ ઋતુમાં તમારા કપડાં અને ખાવાની આદતો ન બદલો તો તેનાથી શરીરને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે. એવું કહેવાય છે કે આ ઋતુમાં હંમેશા હળવો ખોરાક લેવો જોઈએ. આ સાથે જ પુષ્કળ પાણી પીવું જોઈએ. જો તમે ખૂબ બહાર જાવ છો તો નિયમિતપણે આવા પીણાંનું સેવન કરો જે શરીરને ઠંડક આપે છે. આ આર્ટીકલમાં અમે તમને આવા જ કેટલાક ડ્રિંક્સ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે ઉનાળાની ઋતુમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે.
તરબૂચનો રસ
ઉનાળાની ઋતુમાં તમને બજારમાં સરળતાથી તરબૂચ મળી જશે. તમે તેનો રસ બનાવીને રેફ્રિજરેટરમાં રાખી શકો છો. ઉનાળાની ઋતુમાં ઠંડા તરબૂચનો રસ તમને ચોક્કસથી રાહત આપશે.
કેરી પન્ના
તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશ અને હીટ સ્ટ્રોકથી બચવા માટે તમે કેરી પન્ના પી શકો છો. તેને બનાવવું એકદમ સરળ છે. આ બનાવ્યા પછી, તમે તેને એક-બે દિવસ માટે ફ્રિજમાં પણ સ્ટોર કરી શકો છો. ઠંડા કેરીના પન્ના પીવાથી ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.
નારંગીનો રસ
ભલે આ સિઝનમાં સંતરા પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળતા નથી, પરંતુ જો તમે તેનો રસ બનાવીને પીશો તો તમને ઘણી રાહત મળશે. આ ઉનાળાની ઋતુમાં ઠંડા સંતરાનો રસ તમને રાહત આપશે.
