Cold Water Side Effects: ઉનાળાના તડકામાં રહેવાથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના લોકો ઠંડુ પાણી પીવું પસંદ કરે છે (ઠંડા પાણી પીવાની આડ અસરો). તે તમને થોડી ક્ષણો માટે ઠંડકનો અનુભવ કરાવે છે. પરંતુ બહારથી આવ્યા બાદ તરત જ ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ સ્વાસ્થ્ય પર વિપરીત અસર થાય છે.
બહારની ગરમીમાંથી બહાર આવ્યા બાદ તરત જ ઠંડુ પાણી પીવાની આદત તમારા શરીરમાં રોગોને આમંત્રણ આપી શકે છે. તેથી, ઉનાળામાં બહાર આવ્યા પછી સામાન્ય તાપમાનના પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે. જો તમે પણ ઘરે આવ્યા પછી ફ્રિજનું ઠંડુ પાણી પીઓ છો તો તેના કારણે થતા નુકસાન વિશે જાણવું તમારા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. આવો જાણીએ ઠંડુ પાણી પીવાના નુકસાન વિશે.
ગરમીમાંથી બહાર આવ્યા બાદ તરત જ ઠંડુ પાણી પીવાના આ ગેરફાયદા છે.
પાચન સમસ્યાઓ
ઉનાળામાં ઠંડુ પાણી પીવાથી પેટના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે, જેનાથી પાચનક્રિયા ધીમી પડી શકે છે. તેનાથી પેટમાં દુખાવો, અપચો, પેટનું ફૂલવું અને અન્ય પાચન સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
ગળાની સમસ્યાઓ
ઠંડુ પાણી પીવાથી શરદી કે ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો શરીર પહેલેથી જ ગરમ છે, તો તેની અસર વધુ હોઈ શકે છે.
શરદી અને ઉધરસ
ઠંડુ પાણી પીવાથી તમારા શરીરનું તાપમાન અચાનક ઘટી જાય છે, જેનાથી શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે. વધુ સંવેદનશીલ લોકોને ઠંડુ પાણી પીવાથી પણ તાવ આવી શકે છે.
હૃદય આરોગ્ય જોખમો
અચાનક ઠંડું પાણી પીવાથી હૃદય પર અસર થાય છે, જેના કારણે થોડા સમય માટે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત રહે છે. આ શરીરના તાપમાનમાં અચાનક ફેરફારને કારણે થાય છે.
દાંતની સમસ્યાઓ
ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી દાંતની સંવેદનશીલતા વધી શકે છે અને દાંતમાં દુખાવો થઈ શકે છે. સંવેદનશીલ દાંત ધરાવતા લોકો કોઈપણ ઠંડા ખાદ્ય પદાર્થ ખાવાથી આ સમસ્યાનો સામનો કરી શકે છે.
