મોટાભાગના લોકો સવારે ઉઠ્યા પછી સૌથી પહેલું કામ તેમના દાંત સાફ કરે છે. આ દિનચર્યા (ઓરલ હાઇજીન) છે જે આપણે કુદરતી રીતે કરીએ છીએ. જોકે, બ્રશ કરતી વખતે આપણે ઘણી એવી આદતો અપનાવીએ છીએ જેના વિશે આપણને ખબર નથી હોતી કે તે સાચી છે કે ખોટી. આમાંથી એક છે બ્રશને પાણીમાં પલાળીને ટૂથપેસ્ટ લગાવવી. શું તમે જાણો છો કે આવું કરવું કેટલું યોગ્ય છે? ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
લોકો આ બાબતે મુંઝવણમાં રહે છે
દાંત સાફ કરતી વખતે બ્રશ ભીના કરવાનો પ્રશ્ન વારંવાર લોકોના મનમાં ઉદ્ભવે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે બ્રશને ભીનું કરવાથી ટૂથપેસ્ટને વધુ સારી રીતે સાફ કરવામાં મદદ મળે છે અને દાંત સારી રીતે સાફ થાય છે. પરંતુ બીજી બાજુ, કેટલાક લોકો ચિંતિત છે કે જ્યારે બ્રશ ભીનું થાય છે, ત્યારે ટૂથપેસ્ટ ઝડપથી ફીણ આવે છે અને દાંત પર યોગ્ય રીતે લાગુ પડતી નથી, જે દાંતની સ્વચ્છતાને અસર કરે છે.
આ બંને વિચારો સામાન્ય છે અને લોકોને મૂંઝવે છે. છેવટે, દાંતને યોગ્ય રીતે સાફ કરવા માટે બ્રશ ભીનું કરવું જોઈએ કે નહીં તે એક પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકોના મનમાં ઉદ્ભવે છે. ચાલો જાણીએ દાંત સાફ કરવાની સાચી રીત કઈ છે.
બ્રશ કરવાની સાચી રીત કઈ છે?
બ્રશ કરતા પહેલા બ્રશ ભીનું કરવું એ સારી આદત છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો, તમારે ટૂથપેસ્ટ લગાવતા પહેલા આ કરવું જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, બ્રશને પાણીથી ધોવા એ સ્વાસ્થ્યપ્રદ આદત છે. આ સાથે, બ્રશ પર અગાઉના ઉપયોગથી બચેલી ધૂળ, માટી અથવા ટૂથપેસ્ટના કણો સરળતાથી સાફ થઈ જાય છે. વધુમાં, પાણીથી કોગળા કરવાથી બ્રશના બરછટ નરમ થાય છે. નરમ બરછટ અસરકારક રીતે દાંત સાફ કરે છે અને પેઢાને નુકસાન થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.
