Sunscreen Applying Tips: દેશમાં અનેક જગ્યાએ સતત આકરી ગરમીને કારણે લોકોની હાલત દયનીય બની રહી છે. હાલમાં મે મહિનો ચાલી રહ્યો છે પરંતુ ધૂળની ડમરીઓ અને તડકાના કારણે લોકો માટે ઘરની બહાર નીકળવું પણ મુશ્કેલ બન્યું છે. જ્યારે પણ લોકો ઘરની બહાર નીકળે છે ત્યારે તેઓ પોતાની જાતને સંપૂર્ણ ઢાંકીને રાખે છે, જેથી તેમને હીટ સ્ટ્રોક ન થાય અને સૂર્યના હાનિકારક કિરણો તેમના ચહેરા પર અસર ન કરે.
લોકો તેમની ત્વચાને સૂર્યપ્રકાશથી બચાવવા માટે સનસ્ક્રીનનો પણ ઉપયોગ કરે છે. સનસ્ક્રીન લગાવ્યા બાદ ત્વચાને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખી શકાય છે. જો તમે ઈચ્છો છો કે સનસ્ક્રીન તમારી ત્વચા પર સારી અસર કરે, તો તમારે તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ લેખમાં, અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારે સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.
SPF નું ધ્યાન રાખો
સૌ પ્રથમ, સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે ઓછામાં ઓછું 40 SPF હોવું જોઈએ. જો તમારી સનસ્ક્રીન ઓછામાં ઓછી 40 થી વધુ SPF ધરાવે છે, તો જ તે તમારી ત્વચાની યોગ્ય રીતે સંભાળ રાખી શકશે. યોગ્ય SPF સાથેનું સનસ્ક્રીન તમને સનબર્નથી બચાવવાનું કામ કરે છે.
ઘરની અંદર પણ અરજી કરો
ઘણીવાર લોકો વિચારે છે કે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે જ સનસ્ક્રીન લગાવવી જોઈએ, જ્યારે એવું નથી. જ્યારે તમે ઘરની અંદર હોવ ત્યારે પણ ખતરનાક યુવી કિરણો તમારી ત્વચાને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ઘરે હોવ ત્યારે પણ તેનો ઉપયોગ કરો.
જથ્થાનું ધ્યાન રાખો
સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે તેની માત્રાનું ખાસ ધ્યાન રાખો. મોટાભાગના લોકોને તેમના શરીરને સંપૂર્ણપણે ઢાંકવા માટે એક સમયે લગભગ 28 ગ્રામ સનસ્ક્રીનની જરૂર પડે છે. તેને ત્વચા પર સારી રીતે લગાવ્યા બાદ તેને પહેલા સૂકાવા દો.
દર બે કલાકે અરજી કરવી જરૂરી છે
જો તમે બહાર તડકામાં હોવ તો દર બે કલાકે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. ખાસ કરીને જો તમને ઘણો પરસેવો થતો હોય તો સનસ્ક્રીનનો વારંવાર ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.
