Browsing: Health News

શું તમને વારંવાર સાંધાનો દુખાવો થાય છે? શક્ય છે કે યુરિક એસિડનું સ્તર વધી ગયું હોય. હા, યુરિક એસિડ એ એક કચરો પદાર્થ છે જે આપણા…

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે. આને ‘પોષણના પાવરહાઉસ’ કહેવામાં આવે છે. પાલક પણ આમાંથી એક છે અને પોષક…

સફરજનને સ્વાસ્થ્યનો ખજાનો કહેવામાં આવે તો ખોટું નહીં હોય. તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં સમાવિષ્ટ ફાઇબર…

આમળા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેને ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. જો તમે શિયાળામાં આમળા ખાવાનું શરૂ કરો તો તેનાથી તમારા શરીરને ઘણો ફાયદો થાય…

મોટી ઈલાયચીનું પાણી ન માત્ર ઘણી વાનગીઓનો સ્વાદ વધારે છે પરંતુ શિયાળામાં સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણો શરીરને અનેક પ્રકારના ચેપથી…

બીટરૂટ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે વિટામિન સી, ફોલિક એસિડ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામિન બી6 જેવા પોષક તત્વોનો ભંડાર…

શિયાળામાં યુરિક એસિડ વધવાની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. ઘણા લોકો યુરિક એસિડ વધવાથી થતા દર્દને સહન કરી શકતા નથી. આ જ કારણ છે કે તે…

ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ આપણા શરીરને સ્વસ્થ બનાવવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. વિટામિન ડી (વિટામિન ડીની ઉણપ ચેતવણી ચિહ્નો) આમાંથી એક છે, જેને સામાન્ય રીતે “સનશાઇન…

તાડાસન આ આસન શરીરને સીધું રાખવામાં અને કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તે બ્લડ પ્રેશર સુધારે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે. કેવી રીતે કરવું- સીધા…

નાતાલ અને નવા વર્ષ નિમિત્તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મીઠાઈઓ અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓની લાલચનો સામનો કરવો મુશ્કેલ બની જાય છે. જો તમે પણ આ જ પડકારનો સામનો…